TALÁLJ VISSZA AZ ÉLETEDBE!
workshop kiégett anyukáknak.
Találkozz olyan nőkkel, akik hasonló cipőben járnak, mint te és mássz ki a gödörből a közösség ereje és a saját erőd által!
Ez a program kifejezetten kisgyermekes anyukáknak szól, akik úgy érzik,
hogy teljesen kicsúszott a kezükből az irányítás és mintha nem is a saját életüket élnék
Tarts velem és
4 hét múlva felszabadultan öleld magadhoz
a benned lévő NŐT!
Úgy érzed, hogy…
👉 24 óra nem elég egy napban
👉 a társadalmi elvárások nyomásként nehezednek rád
👉 bármit csinálsz, valaki szerint nem jól csinálod
👉 próbálsz mindenkinek megfelelni
👉 nem találod saját magad.
Ha tápszert adsz – rossz anya vagy.
Ha szoptatsz – ősanya vagy.
Ha üveges bébiételt adsz – „megmérgezed”.
Ha főzöl neki – „biztos nagyon ráérsz”.
Ha nem mentek ki minden nap – nem lesz immunrendszere.
Ha télen is kiviszed – biztos meg fog fázni.
Egyszerre…
menedzseled a háztartást, a főzést, a bevásárlást, a gyereknevelést …
és közben szépen lassan elfogysz.
Egyre fáradtabb vagy.
Néha már egy egyszerű felmosásra sincs energiád.
És elkezded elhinni…
hogy semmiben sem vagy elég jó.
Ha ismered ezt az érzést, jó helyen vagy olvass tovább, mert segítek,
hogy visszatalálj magadhoz, a saját női minőségedhez és könnyedén vedd a hétköznapokat!
Tudom, hogy nehéz bele vágni, mert …
❌ nem szeretnél még egy megmondó embert
❌ szégyelled magad az érzéseidért
❌ már így is túl sok felelősség van a válladon
❌ talán már azt sem tudod, mikor volt utoljára időd magadra… még egy hajmosásra sem.
Jó hírem van, itt senki:
✅ nem fogja megmondani, hogyan kellene
✅ nem ítélkezik feletted
✅nem támaszt elvárásokat feléd
✅nem várja el, hogy kiöltözz… kivéve, ha már új erőre kaptál és szeretnél. 🙂
🌿 1. alkalom
Megérkezés & alapok
- megismerkedünk a tested finomenergetikai működésével, hogy tudd, mivel dolgozunk
- mindenki megoszthatja, mi a legnagyobb nehézsége – itt kezdjük a valódi munkát
- az adott blokkot EFT segítségével oldjuk, hogy már az első alkalom után könnyebbnek érezd
- a gyökér és szakrális csakrával dolgozunk, egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokkal
- egy rövid, vezetett meditációval zárunk (hanganyagként is megkapod)
🔥 2. alkalom
Stabilitás & önbizalom
- tovább dolgozunk a hozott nehézségeken mélyítjük az oldást, hogy ne csak értsd, hanem érezd is a változást
- a napfonat és szívcsakra harmonizálása kerül fókuszba
- tanulsz gyakorlatokat, amiket a hétköznapokban is használni tudsz
- zárásként meditáció (hanganyaggal, hogy bármikor visszatérhess ide)
💫 3. alkalom
Önkifejezés & tisztánlátás
- folytatjuk a belső blokkok oldását, egyre mélyebb rétegek kerülnek felszínre – biztonságos térben dolgozunk velük
- a torok és harmadik szem csakrával dolgozunk támogatjuk, hogy ki tudd mondani, amit érzel és tisztábban lásd önmagad
- meditációval zárunk (amit később is használhatsz)
🌸 4. alkalom
Integráció & feltöltődés
- lezárjuk és összeérleljük a folyamatot
- a korona csakra harmonizálása és az egész rendszer összehangolása történik
- átélheted, milyen, amikor nem szétesve, hanem egyben vagy
- feltöltjük az energiarendszered
- záró meditáció (hanganyagként is megkapod)
Mit kapsz, ha részt veszel a workshopon?
👉 Egy 4 hetes, heti 1 alkalmas, kiscsoportos online folyamatot, ahol lépésről-lépésre haladunk, és van időd megérkezni, feldolgozni, beépíteni.
👉 Zárt csoportban történő munkát, segítő feladatokkal a folyamat során.
👉 Érzelmi Felszabadítás Technika, Reiki és Integrált Energia Technika (IET®) alapú vezetett gyakorlatokat, amelyek segítenek oldani a benned lévő feszültséget, megnyugtatni az idegrendszeredet és visszatalálni egy kiegyensúlyozottabb állapotba.
👉 2 alkalom élő ,,Kérdezz-felelek!” a zárt csoportban
👉 A foglalkozások felvételét, amit bármikor visszanézhetsz – a saját tempódban, amikor épp lehetőséged van rá.
👉 Letölthető segédanyagokat, amelyek támogatnak a két alkalom között is, és segítenek, hogy a gyakorlatokat a mindennapokban is használni tudd.
👉 A közös tér erejét: egy kiscsoportos, megtartó közeg, ahol más anyák is jelen vannak, hasonló érzésekkel és helyzetekkel.
👉 Személyre szabott figyelmet – minden alkalmon lehetőséged van kérdezni, megosztani, és támogatást kapni abban, ami benned van.
👉 Ha legfeljebb 2 alkalmon nem tudsz élőben részt venni a program lezárása után még 10 napon belül alkalmanként 30 percben egyénileg is támogatlak, hogy ne maradj kérdésekkel, vagy elakadással.
💝 Ajándék: Luminara Healing Napi 8 Perces „Anya-mentőöv” –
melynek értéke 3900 Ft.
A csomag része egy napi 8 perces útmutató is, amit kifejezetten anyukáknak fejlesztettem ki. Ez segít abban, hogy a két találkozónk között se maradj egyedül, és napi 8 percben bármikor vissza tudd hozni magad a középpontodba.
Neked való, ha…
✅ nem tökéletes megoldást keresel, hanem valódi változást
✅ gyakran érzed úgy, hogy túl sok minden van a válladon
✅ szeretnél végre egy kis teret és időt magadra
✅ eleged van abból, hogy mindig mások elvárásaihoz igazodsz
✅ szeretnél megkönnyebbülni, nem csak „túlélni” a napokat
✅ nyitott vagy arra, hogy mélyebben megértsd, mi zajlik benned
✅ vágysz egy támogató közegre, ahol nem kell megfelelned
Mi van, ha nem tudod hova tenni a gyermeked?👶
💛 teljesen rendben van, ha közben ott van körülötted
💛 nem kell csend és tökéletes nyugalom – ez a tér a való élethez igazodik
💛 bármikor ki-be tudsz kapcsolódni, ha épp szükséged van rá
💛 nem maradsz le semmiről – minden alkalom felvétele visszanézhető
💛 itt nem kell „jó anyának látszanod” – elég, ha egyszerűen csak jelen vagy
Én is kisgyermekes anyukaként tartom ezt a teret – tudom, milyen a valóság.
Akkor is itt a helyed, ha közben ott van körülötted a gyermeked.
Részletek
Időpontok: 2025. május 19., 26. és június 2., 9 (kedd)
9:30 – 11:00
(4 alkalmas folyamat, heti 1 alkalom)
Helyszín: A programot online formában tartjuk meg, így kényelmesen otthonról tudsz csatlakozni Google Meetsen keresztül – nincs szükséged másra, csak internetkapcsolatra.
A személyes figyelem miatt maximum 5 fővel indul a csoport!
(Ha betelik a létszám, lezárom a jelentkezést.)
Mi van, ha lemaradsz egy alkalomról?
👉 minden alkalom felvételét megkapod, így bármikor visszanézheted
👉 letölthető anyagokat kapsz, hogy a saját tempódban is haladhass
👉 ha lemaradnál, maximum 2 alkalommal 30 perces egyéni támogatást is kapsz
🌿 Alap csomag
Részvételi díj: 48.000 Ft
✔ 4 alkalmas csoportos folyamat
✔ minden alkalom felvétele
✔ letölthető segédanyagok (audio – és írott formában)
✔ 2 alkalom élő ,,Kérdezz-felelek!” a zárt csoportban
✔ max. 2×30 perc egyéni támogatás, ha nem tudsz részt venni valamelyik alkalmon
💝Ajándék: Luminara Healing Napi 8 Perces „Anya-mentőöv” –
melynek értéke 3900 Ft.
💛A program ára 3 alkalom díja – a 4. alkalmat ajándékba kapod.
👉 Ez a csomag akkor ideális, ha szeretnél elindulni és biztonságban végigmenni a folyamaton.
✨ Prémium csomag
Részvételi díj: 80.000 Ft
✔Mindent tartalmaz az alap csomagból
💝Ajándék: Luminara Healing Napi 8 Perces „Anya-mentőöv” –
melynek értéke 3900 Ft.
PLUSZ:
✔2×60 perces egyéni konzultáció
✔ személyre szabott, mélyebb támogatás
💛 Itt is érvényes a 3+1 alkalom ajándék struktúra.
👉 Akkor válaszd,
ha gyorsabban és mélyebben szeretnél haladni, egyéni figyelemmel.
Rólam
Anyaként és vállalkozóként
pontosan tudom, milyen az, amikor túl sok.
Amikor mindenhol fáj – nem csak kívül, hanem belül is.
Voltam ott, ahol most te vagy.
És azt is megtapasztaltam, hogy
van másik út.
Nem erőből, hanem lépésről lépésre.
Az én szerepem nem az, hogy „megjavítsalak”.
Hanem hogy biztonságos teret tartsak neked,
és kísérjelek azon az úton,
amin te találod meg a saját egyensúlyodat.
Ma már azokkal a módszerekkel dolgozom,
amelyek engem is visszahoztak
– testben, lélekben és az életembe is.
Miért éri meg csatlakoznod a programhoz?
✅ Ha úgy érzed, folyamatosan túlterhelt vagy, itt végre leteheted – nem kell összeszedettnek lenned, jöhetsz úgy, ahogy vagy.
✅ Nem csak beszélünk róla, hogy nehéz – konkrétan oldjuk is – érzelmi feszabadítás technika és reiki alapú gyakorlatokkal dolgozunk, amik segítenek kivezetni a feszültséget a testedből.
✅ Nem kapsz még egy „feladatlistát” – olyan eszközöket tanulsz, amik pár percben is működnek egy kaotikus nap közepén.
✅ Nem kell egyedül végigcsinálnod – egy kiscsoportban leszel, ahol más anyák is pontosan értik, min mész keresztül.
✅ Figyelmet kapsz, nem tűnsz el a tömegben – minden alkalmon van tér a kérdéseidre és arra, ami benned van.
✅ Akkor is haladsz, ha nem tökéletesek a körülmények – visszanézhető alkalmak + utólagos támogatás.
✅ Nem az a cél, hogy „jobban bírd”, hanem hogy tényleg könnyebb legyen – nyugodtabb idegrendszer, több belső tér, kevesebb feszültség.
Korábbi folyamatban résztvevők jelzései
„A legjobb az volt, hogy nem kellett erősnek mutatnom magam. Végre volt egy tér, ahol egyszerűen csak lehettem.”
– Réka, 35, kétgyermekes anya
„Sokkal közelebb kerültem magamhoz. Már nem sodornak el annyira az érzéseim, mint korábban.”
– Anna, 34, GYES-en
„Őszintén szólva nem gondoltam, hogy ilyen gyorsan érezni fogok változást. Már pár alkalom után sokkal kevésbé voltam feszült, és könnyebben kezeltem a mindennapi helyzeteket is. Nagyon sokat jelentett, hogy végre volt egy tér, ahol nem kellett erősnek lennem.”
– Zsani, 26
„Fanni nagyon biztonságos teret tart, mellette könnyebb megnyílni és dolgozni a nehéz érzéseken is.”
– Margó, 42, 4 gyermekes anya
„Ami számomra a legfontosabb volt, az a megtartó jelenlét. Nem éreztem magam egyedül a nehéz érzésekkel, és ez már önmagában rengeteget adott.”
– Lilla, 29, GYES-en
„A közös munka során nem csak megértettem, mi zajlik bennem, hanem eszközöket is kaptam arra, hogy mit kezdjek vele. Ezeket azóta is használom, és sokkal stabilabbnak érzem magam.”
– Liza, 37, 2 gyeremekes anya, vállalkozó
„Egyszerű, mégis működő gyakorlatokat kaptam, amiket tényleg tudok használni akkor is, amikor kevés időm van.”
– Nóri, 31, kisgyermekes anya
Néhány technikai részlet
MEDDIG LEHET JELENTKEZNI A WORKSHOPRA?
A jelentkezés május 18-án 21.00-kor órakor zárul.
VISSZANÉZHETŐ A WORKSHOP?
Igen. Ha nem tudsz ott lenni élőben, elküldöm a felvételt a workshop délutánján, letöltheted és később is meg tudod nézni.
MI TÖRTÉNIK JELENTKEZÉS UTÁN?
A részvételi díjat átutalással tudod befizetni.
E-mail-ben küldöm el számodra az Online Számlázóban kiállított számlát befizetésed után és a Google Meets linket a workshophoz.
MENNYIBE KERÜL A WORKSHOP?
Az alap csomag díja: 48 000 Ft.
A prémium csomag díja: 80 000 Ft.
HOGYAN FOGUNK DOLGOZNI?
Heti 1 alkalom, kis csoport, vezetett érzelmi felszabadítás technika és reiki alapú gyakorlatok – biztonságos, megtartó térben.
MIKOR LESZ A KÖVETKEZŐ WORKSHOP?
Havonta egy csoportot tervezek indítani, maximum 5 fővel.
Nem kell tovább csak „túlélned” a napokat!
• Segítek lecsendesíteni a túlterhelt idegrendszeredet, hogy ne csak kibírd, hanem könnyebb legyen.
• Nem maradsz egyedül – egy támogató közegben haladsz, ahol megértenek.
Luminara Healing:
Napi 8 Perces
„Anya-mentőöv”
Ez a napi 8 perces rendszer segít, hogy a napi hajtásban ne veszítsd el önmagad.
Tartalmazza a 3 perces SOS földelést,
az 5 perces érzelmi felszabadító gyakorlatokat (EFT),
amelyek kifejezetten az anyai kimerültségre és feszültségre lettek szabva.
Mit kapsz pontosan?
✨Érzelmi felszabadítás technika (EFT) útmutató ábrával
⏳ 5 perces EFT „gyors-reset” gyakorlat
🌱 3 perces földelő gyakorlat a belső stabilitásért
📖 28 napos önreflexiós napló: Hogy lásd a saját fejlődésedet feketén-fehéren.
📲 Azonnali segítség: Bármikor elővehető a telefonodról, ha „elszakadna a cérna”.
👩👧👦 Anyukákra szabva.
Ár: Most 1 990Ft (3 900 Ft helyett!)
Azonnali hozzáférés: Nem kell várnod az e-mailemre!
A fizetést követően a rendszer automatikusan átirányít a letöltési oldalra,
ahol egy kattintással elmentheted magadnak a „Napi 8 perces Anya-mentőövet”.